沖永良部の野菜畑

こんばんは！
長時間、冷房に当たっていると、身体にだるさを覚えます。しかし、職場なら仕方ないですね。私も過去に冷房病にかかったことがあります。男なら、運動すれば治りますが、主婦はなかなかそうもいきませんね。極力、汗を流すようにされたらいかがでしょうか。

キムチ丼ですね！我が家でも暑い時期にはよく食べますよ。辛いものはどちらかというと寒いときがいいですけどね。
納豆ですが、今回人間ドックで検査しましたが、先回、ピロリ菌が陽性でしたが、納豆を毎朝食べていたせいか今回は陰性でした。毎日食べても飽きないのは、日本食の特徴かもしれませんね。

小寺さん
こんばんは。
なかなか時間が・・・と言って運動する時間を作らず
逃げてますね＾＾；
何もしてなくても暑くてタラ～っと汗は出てきますよ＾＾；
ピロリ菌が陽性だとどんな悪さをするんですか？？
納豆が効くんですね？！
広報７月に大山先生の奥様の食養講座が掲載されています。
その記事に日本の発酵食品の素晴らしさが書かれてました。
ご覧くださいね！

こんばんは！
ピロリ菌は、胃癌や胃潰瘍の原因になると言われています。今から１０年くらい前に発見されたようで、発見者はまだ健在ですよ（西欧人のようです）。
大山先生の記事はいつも読んでいます。テレビで誰かが言っておられましたが、「日本人は白米を食べられるように、一生懸命頑張ってきたが、白米より玄米が健康のためには遥かに良いというのは．．．．」と！砂糖は黒糖を、そして塩は自然塩をというのが大山先生のモットーでしたね。芋、豆、海草、野菜を多く摂ることが健康の秘訣と言っておられますが、そのようにしたいものです。でも、お酒が好きな私ですが、効果はあるでしょうか（笑）

おっ、いいね～(^o^)
毎日暑くてやる気なし～～～(;￫д￩)
でも！！！
暑い中のウォーキング、意外と気持ちいいよ～♪
昨夜は襲われそうになったけど・・・野良犬にね(^^;)
汗いっぱいかいて
スッキリ爽快よ(^O^)
ひろりんも一緒にどう？？？

とうもろこし、見た目は。。。
でも意外に美味しかったね(^^)

お久し振りです。キムチ丼昨日我が家でも頂いてみましたo(^-^)o子供にもとっても評判良かったです。我が家はキムチの上に豚肉を塩胡椒で炒めて乗っけてみましたo(^-^)イケますよ(^O^)一番末の子は未だキムチが食べれず(T_T)豚肉だけ乗っけて食べてました。私も昨日は梅雨の合間晴れてるうちに庭の草むしりをしましたo(^-^)oお庭がジャングルのようになってたから(>_<)長袖上下にカッパ上下来てタオルを首に帽子をかぶり、汗をかくため頑張りましたが、1時間したら気分悪くなって来ました。ただ体重計に乗るのを忘れてました(ノ_＜。)ビェェン それからバレー仲間でお茶してケーキやシュウクリーム食べて(T_T)あ〜あせっかく汗かいて頑張ったのに。°・(>_<)・°。また草むしりしなきゃ(;_;)この夏は絶対2〜3キロ落としたいです。バレーして草むしりして痩せよ〜無理せずに(^_^)v

あぁぁぁ～＾＾暑い中で、キムチ・・・いいですよね！
暑い時に熱いものや辛いものを食べて汗かいたりすると、
勝手に、健康になった気がするんですよね＾＾；
でも、汗をかくことは大事ですよね！

こっちのママ友に韓国の人がいて、本場のキムチをいつももらうねん！！
すっごい辛いけど、すっごい美味しいで～～。

私は豚キムチが好きです！！
ゴマ油でいためて、醤油をちょっとたらす・・・。
して、マヨネーズで食べる！！最高です。

小寺さんへ
こんばんは。
台風４号接近中で風がだいぶ強まってます。
被害が少ないように祈るばかりです。
私も健康に良い食事を心がけたい・・・ですが；；
私の場合はスイーツがやめられません～（笑）
夜のおやつもやめられません＞＜







akkoさんへ
また～襲われそうになったフリして～
まさか？こんな日も歩いてないよね＾＾；
あ～でも、akkoさんなら大丈夫よね！
私は吹き飛ばされそうだから無理＾＾
とうもろこし美味しかったです！ありがとっ！
またよろしくです＾＾







nagipoohさんへ
こんばんは。
まだ梅雨なんですよね・・・
もう台風がやってきましたよ。
豚キムチ美味しそう＾０＾！
我が家では兄ちゃんが好き嫌い多くて困ります。
ちょっとでも嫌な物が出るとエ～↓って顔する・・・
だんだんこっちは角が出てきて、食べ物に文句つけるやつには食わさん！
鬼になってますね＾＾
nagipoohさんはスポーツしてるから大丈夫ですよ！
無理せず健康的にダイエット取り組んでくださいね！







テリーさん
こんばんは。
インド人に学ぶ！です＾＾！
暑い中、辛いものをいただいて汗をかいて体温を下げる。
暑い国の人々の知恵なんでしょうね。
私も食べただけで体にいいコトした気分になってます＾＾







し～ちゃん
国際派～！！！
いいな～私もママ友にほしいわ☆
本場のキムチの味はまた格別だろうね！
子供たちも辛いものOKなの？
辛くても卵混ぜると食べやすいみたいよ！
豚キムチ☆想像してヨダレが～＾＾
マヨも？美味そう＾０＾！
最近、いろんな種類のキムチがスーパーに並んでるから
（国産がほとんど＾＾）吟味してみよう＾＾！