2008年10月24日
健康的★
コレなんでしょ?
←←←コレ
野菜の王様とも呼ばれるケールです。
友達が自宅で栽培していてわけてもらいました!サンキュッ★
でも、ケールを料理に使うのは恥ずかしながら・・・初^^;
ケール=青汁のイメージしかわかないのでどう調理していいのか・・・?
友達は炒め物に使ったそうですが、クセがあって食べにくいみたい。
ケールでレシピをググってみたものの・・・コレ!というレシピがない・・・
そこで、、、湯がいてフープロにかけたものをパン生地に練りこむことにしました。
その作業は働き者のHBにお任せして私は成形から。
朝食にサンドイッチにして食べようと思い、形はシンプルに。
今朝はハムエッグサンドとハム&チーズサンドにしていただきました♪
味はぜんぜん野菜の味が気にならない。
コレなら野菜の苦手な子供達にももってこいの健康パンです!
Posted by teruteru at 07:17│Comments(7)
│うまいもん
この記事へのコメント
はあ~朝から美味しそう♪
akkoもバナナダイエットやめてパン食べよっかな。。。
コラッ!!
誘惑するな!!!!!
akkoもバナナダイエットやめてパン食べよっかな。。。
コラッ!!
誘惑するな!!!!!
Posted by akko at 2008年10月24日 09:52
本当、美味しそう~~♪
最近、美味しい~~パン食べてないから、食べたい・・・
我が家もパン作るの欲しいわ~~・・・・。
でも、テレビを先に買わないと・・・・。
また、いつかひろりんのパン食べさせてくださいね☆☆
あ!!携帯、子供に持たせてるかって???
我が家は、まだ持たせてないよ~~。
でも、子供はほしい~~って言うてるけど・・・・。
習い事をしてる子供は、持ってる率高いね~~やっぱり・・・。
我が家も、11月からサッカーの練習場所と時間が遅くなるから
持たせようか?と迷ってます・・・(困)
やまとはぬんぎさ~~~~
最近、美味しい~~パン食べてないから、食べたい・・・
我が家もパン作るの欲しいわ~~・・・・。
でも、テレビを先に買わないと・・・・。
また、いつかひろりんのパン食べさせてくださいね☆☆
あ!!携帯、子供に持たせてるかって???
我が家は、まだ持たせてないよ~~。
でも、子供はほしい~~って言うてるけど・・・・。
習い事をしてる子供は、持ってる率高いね~~やっぱり・・・。
我が家も、11月からサッカーの練習場所と時間が遅くなるから
持たせようか?と迷ってます・・・(困)
やまとはぬんぎさ~~~~
Posted by し~ちゃん at 2008年10月24日 16:19
さてと、、、そろそろみんなのブログにも徘徊しよ^^
パン美味しそうだね~~~^^
寝込んでる時、パンしか食べれない時とかもあって
買って食べてたんだけど、味に敏感になってるのか
なんか添加物の味なんだか何食べても
苦くて、半泣きだったよ~。そんな時ひろりんの
パン食べたいな~って思ったりした^^
オーブン壊れてたんだ・・・^^;知らなかったよ。。。
私も、年内にはHB買おうかな~なんて^^
数ヶ月前にミシンを買って、私なりにkaaki遠慮して
時間あけてるんだけど、、、あんま意味ないかな^^;
おススメHBあったら教えてね☆
パン美味しそうだね~~~^^
寝込んでる時、パンしか食べれない時とかもあって
買って食べてたんだけど、味に敏感になってるのか
なんか添加物の味なんだか何食べても
苦くて、半泣きだったよ~。そんな時ひろりんの
パン食べたいな~って思ったりした^^
オーブン壊れてたんだ・・・^^;知らなかったよ。。。
私も、年内にはHB買おうかな~なんて^^
数ヶ月前にミシンを買って、私なりにkaaki遠慮して
時間あけてるんだけど、、、あんま意味ないかな^^;
おススメHBあったら教えてね☆
Posted by キラキラ at 2008年10月24日 19:04
こんばんわ~~^^
美味しそうなパンですね(*^。^*)
ケールのパンなかなかいけそうだね~~^^
ってか・・・
いつも楽しみに拝見させて頂いてま~~す^^
2回ほどコメント入れましたが・・・・
返事が無く><><
凹んでましたよ~~~~>< 笑
でもまた思い切って^^;
チャレンジャーです!!
明日のkanon Basket楽しみですね^^
定休日にも行ってみようかな~~っと!!
土日だけOPENのお店ですか~~?
それとも毎日開いてますか~~??
すみません・・・
変な質問で^^; 汗^^;
美味しそうなパンですね(*^。^*)
ケールのパンなかなかいけそうだね~~^^
ってか・・・
いつも楽しみに拝見させて頂いてま~~す^^
2回ほどコメント入れましたが・・・・
返事が無く><><
凹んでましたよ~~~~>< 笑
でもまた思い切って^^;
チャレンジャーです!!
明日のkanon Basket楽しみですね^^
定休日にも行ってみようかな~~っと!!
土日だけOPENのお店ですか~~?
それとも毎日開いてますか~~??
すみません・・・
変な質問で^^; 汗^^;
Posted by トッピー
at 2008年10月24日 21:06

akko~♪
まさか明日の健診を前にウォーキングしてないよね??
今頃あがいてもダメダメよーーー!
食べなさい!!!太りなさい!!!
そーいえば、この間誰かさんがバナナ大量買いしてたよ。
継続してるからエライよね!
し~ちゃん♪
また懲りずに焼いてます。確実に太るね^^;
朝はごはんに味噌汁がカラダには良いだろうケド、、、
食べたいよね!美味しいパン♪
やまとはぬんぎさや~~~
周りが持ってたら欲しくなるだろうし、安全のためには
持たせないといけないのかな・・・
フィルタリングかけたからといって安心とも思えないし・・・難しいね。
キラキラ☆
だいぶ調子良くなってきたね!
食事は摂れるようになったの?
痩せてるのにさらに痩せて・・・早く食欲もでるといいね。
まだまだ無理しないようにね!
HBは妹の1斤半のがいいかも!
今度見に行ってみて!
数ヶ月オーブン使えない生活を送ってた。
オーブン高くてなかなか手がでなくて^^;やっと買えたわ!
HBしれ~っと買っとけば^^!
美味しいパンをテーブルに並べればkaakiも喜ぶはず!
トッピーさん♪
こんばんは!
コメントありがとうございます!
わたし・・・2度もそんなことを・・・
気付いてなくて申し訳ありませんでしたm(_ _)m
kanon Basketさんのブログのトップに営業時間載せてました!
平日も営業してるようですよ!
ご覧くださいね~♪
ケール入りパンは子供達にも好評でした!
おかずにしたら好き嫌いして食べなかったかも。
ケーキ作りに是非お試しあれ~!
まさか明日の健診を前にウォーキングしてないよね??
今頃あがいてもダメダメよーーー!
食べなさい!!!太りなさい!!!
そーいえば、この間誰かさんがバナナ大量買いしてたよ。
継続してるからエライよね!
し~ちゃん♪
また懲りずに焼いてます。確実に太るね^^;
朝はごはんに味噌汁がカラダには良いだろうケド、、、
食べたいよね!美味しいパン♪
やまとはぬんぎさや~~~
周りが持ってたら欲しくなるだろうし、安全のためには
持たせないといけないのかな・・・
フィルタリングかけたからといって安心とも思えないし・・・難しいね。
キラキラ☆
だいぶ調子良くなってきたね!
食事は摂れるようになったの?
痩せてるのにさらに痩せて・・・早く食欲もでるといいね。
まだまだ無理しないようにね!
HBは妹の1斤半のがいいかも!
今度見に行ってみて!
数ヶ月オーブン使えない生活を送ってた。
オーブン高くてなかなか手がでなくて^^;やっと買えたわ!
HBしれ~っと買っとけば^^!
美味しいパンをテーブルに並べればkaakiも喜ぶはず!
トッピーさん♪
こんばんは!
コメントありがとうございます!
わたし・・・2度もそんなことを・・・
気付いてなくて申し訳ありませんでしたm(_ _)m
kanon Basketさんのブログのトップに営業時間載せてました!
平日も営業してるようですよ!
ご覧くださいね~♪
ケール入りパンは子供達にも好評でした!
おかずにしたら好き嫌いして食べなかったかも。
ケーキ作りに是非お試しあれ~!
Posted by ひろりん at 2008年10月24日 23:08
おはようございます。
さすが、「医食同源」といわれるひろりんさんですね!ケールはクエン酸を入れた青汁として愛用しています。
それをパンに入れて焼くなんて凄いひらめきだと思います。そのパンとハムいい組み合わせですね。
来週は知名町長さんが、東京に来られるようですよ!お会いできるかもしれませんので楽しみです。
さすが、「医食同源」といわれるひろりんさんですね!ケールはクエン酸を入れた青汁として愛用しています。
それをパンに入れて焼くなんて凄いひらめきだと思います。そのパンとハムいい組み合わせですね。
来週は知名町長さんが、東京に来られるようですよ!お会いできるかもしれませんので楽しみです。
Posted by 小寺 at 2008年10月25日 07:53
食の安全が問われる昨今、本当に何を買ってよいのか?食べてよいのか?
不安になりますね。。。
地産のものだと安心です。
私も用があり伺いましたが出張中の札が・・・会えましたか~?
不安になりますね。。。
地産のものだと安心です。
私も用があり伺いましたが出張中の札が・・・会えましたか~?
Posted by ひろりん at 2008年10月28日 00:30