2005年10月01日
食育について
食育について、考えてみた。
日頃、育てた野菜や地元産の野菜を食事に取り入れたり、肉より魚と心掛けているけれど
甘いものには目がない、やめられない…反省
スーパーに行けば、おやつやジュース、欲しいものが何でも手に入る。
子供と一緒に買い物に出掛けると、お菓子コーナーへ直行(T_T)
「１つだけよ！」と、しぶしぶ買うけど、時には我慢も必要！
学校給食だよりに 清涼飲料水に含まれる砂糖の量が書かれていた。
かなりの量にビックリ(*θ*)…
コーラ 250ml 27g
ポカリスエット 340ml 22g
カルピスウォーター 350ml 40g
飲み物だけでも こんなに…お菓子には もっとですよね…
学校から帰ると、おやつを欲しがるので、小魚を出すことにした。
そのままだと少々生臭く食べづらいので、小魚をフライパンで炒って、みりんとしょうゆで味付け
ゴマ油を少々たらし、仕上げにゴマをふりかけて出来上がり。
子供達も、おいしい～！と、喜んでくれた(*^_^*)
日頃、育てた野菜や地元産の野菜を食事に取り入れたり、肉より魚と心掛けているけれど
甘いものには目がない、やめられない…反省
スーパーに行けば、おやつやジュース、欲しいものが何でも手に入る。
子供と一緒に買い物に出掛けると、お菓子コーナーへ直行(T_T)
「１つだけよ！」と、しぶしぶ買うけど、時には我慢も必要！
学校給食だよりに 清涼飲料水に含まれる砂糖の量が書かれていた。
かなりの量にビックリ(*θ*)…
コーラ 250ml 27g
ポカリスエット 340ml 22g
カルピスウォーター 350ml 40g
飲み物だけでも こんなに…お菓子には もっとですよね…
学校から帰ると、おやつを欲しがるので、小魚を出すことにした。
そのままだと少々生臭く食べづらいので、小魚をフライパンで炒って、みりんとしょうゆで味付け
ゴマ油を少々たらし、仕上げにゴマをふりかけて出来上がり。
子供達も、おいしい～！と、喜んでくれた(*^_^*)
Posted by teruteru at 11:00│Comments(2)
│家族のこと
この記事へのコメント
teruteruさん、こんばんは!
食育、母としてはとても重要なテーマですね。うちも毎日なにかしら
お菓子をつまんでいる生活が続いているので、少しずつ改善して
いかないといけないと思ってます。食べ物って体はもちろんなんですが
息子たちをみてると、心に与える影響も大きいと感じています。
うーん、毎日が勉強ですね!(汗)
それと昨日やっとネットがつながりました。お休みのお知らせも
ちゃんとしないまま、長い間ご無沙汰してホントすみませんでした。m(__)m
またこれからも遊びにきますので、どうぞ宜しくお願いします。(^^)
食育、母としてはとても重要なテーマですね。うちも毎日なにかしら
お菓子をつまんでいる生活が続いているので、少しずつ改善して
いかないといけないと思ってます。食べ物って体はもちろんなんですが
息子たちをみてると、心に与える影響も大きいと感じています。
うーん、毎日が勉強ですね!(汗)
それと昨日やっとネットがつながりました。お休みのお知らせも
ちゃんとしないまま、長い間ご無沙汰してホントすみませんでした。m(__)m
またこれからも遊びにきますので、どうぞ宜しくお願いします。(^^)
Posted by みっく at 2005年10月01日 22:38
みっくさんへ
お帰りなさい（*＾＾*）
今日は休日で、ジュース２本目いきそうだったので、我慢させました・・・
子供達は、ブツブツ・・・。でも、こんなときも必要ですよね。
全てダメでもいけないし、駆引きしてもいけない、難しいです・・・。
子供にいう前に、自分が成長しなきゃ、、、なんですけど汗；））
ps．毎日、遊びに行きますよ～、これからもよろしくお願いします！
お帰りなさい（*＾＾*）
今日は休日で、ジュース２本目いきそうだったので、我慢させました・・・
子供達は、ブツブツ・・・。でも、こんなときも必要ですよね。
全てダメでもいけないし、駆引きしてもいけない、難しいです・・・。
子供にいう前に、自分が成長しなきゃ、、、なんですけど汗；））
ps．毎日、遊びに行きますよ～、これからもよろしくお願いします！
Posted by teruteru at 2005年10月01日 23:40
